Пантотеновая кислота (витамин В5) необходима для образования энергии (посредством цикла Кребса), синтеза гормонов коры надпочечников, метаболизма белков, жиров и углеводов. Поддерживает здоровье нервной системы. 

 

Витамин В5 - самый важный компонент коэнзима A. Коэнзим A (кофермент А) — один из важнейших коферментов, принимающий участие в синтезе и окислении жирных кислот и окислении пирувата в цикле лимонной кислоты.

Пантотеновая кислота является слабой, поэтому применяется в сочетании с кальцием для снижения ее степени кислотности и увеличения срока хранения.

 

Функции витамина В5 в организме

Витамин В5 участвует:
- в работе надпочечников. Необходим для выработки корой надпочечников противовоспалительных стероидных гормонов - глюкокортикоидов. Поэтому пантотеновая кислота - это эффективное средство для лечения аутоиммунных заболеваний (ревматизм, ревматоидный артрит и др.), аллергий, хронических воспалительных заболеваний (колиты, простатиты, синуситы и др.).

- в работе нервной системы. При участии пантотеновой кислоты происходит синтез веществ, необходимых для нормального функционирования нервной системы — различных нейротрансмиттеров, медиаторов и гормонов. За счёт этого достигается как нормализация состояния нервной системы, так и гармоничное её развитие у детей и подростков. Именно получение достаточного количества витамина В5 в пожилом возрасте является одной из мер по предупреждению развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

- в синтезе жирных кислот,  которые необходимы для нормальной работы мозга и правильного протекания процессов синтеза и обмена жиров в организме. В результате пантотеновая кислота позволяет активизировать мыслительную деятельность и нормализовать обмен веществ. И как побочное её действие – происходит регуляция отложения жиров в организме. Для тех, кто страдает от нарушений обмена веществ, витамин В5 - важнейший из всех витаминов.

- в регуляции синтеза и обмена холестерина в организме. Эта регуляция также связана с обменом жиров и жирных кислот. Кроме того витамин В5 активно тормозит появление “плохого” холестерина и препятствует таким образом засорению артерий холестериновыми бляшками.

- в поддержании иммунитета. Пантотеновая кислота проявляет себя при синтезе антител. Без неё количество антител всех типов в крови резко уменьшается и организм становится практически беззащитным перед угрозой любых заболеваний извне.

Признаки дефицита витамина В5:

- усталость и повышенная утомляемость
Усталость проявляется практически сразу, поскольку именно в мышцах витамин В5 и его производные расходуются с наибольшей скоростью. А уже на фоне усталости проявляется падение работоспособности и постоянное утомление.

- нервные расстройства
На первых стадиях развития гиповитаминоза появляются расстройства сна. Затем из-за хронического недосыпания и ухудшения работы центральной нервной системы может развиваться депрессия, неприятное покалывание и жжение в пальцах ног.
 
- головные и мышечные боли
Эти симптомы появляются без каких-либо видимых причин. Особенно характерны боли в мышцах: из-за нарушений обменных процессов может не происходить полная утилизация молочной кислоты и больной ощущает себя так, словно на второй день после тяжёлого марафона.

- расстройства пищеварения
На начальных стадиях это могут быть тошнота или отсутствие аппетита, которые в дальнейшем перерастают в постоянные диарею или запоры и хроническое неусвоение пищи.

- сильные боли в ногах, особенно во время сна
Эти боли отличаются от судорог своим характером (жгучие, но не тянущие) и от болей при подагре, поскольку проявляют себя чаще в области икр. Но при этом на самих стопах резко краснеет кожа.

- истощение, связанное с постоянной усталостью и нарушением пищеварения

- различные нарушения обмена веществ
Эти нарушения приводят к нарушению гормонального фона и работы центральной нервной системы. Особенно они опасны для женщин во время менопаузы, поскольку могут вызывать очень серьёзные последствия от резких перепадов давления до нарушений координации движений.

- ухудшение состояния внешних покровов тела
На фоне нарушений обмена веществ развиваются различные дерматиты, себорея, иногда - экземы. Также характерным признаком гиповитаминоза В5 является выпадение волос и ухудшение состояния ногтей.

- замедление и иногда - остановка роста у детей
Однако так чаще проявляется не гиповитаминоз, а авитаминоз В5 - острый недостаток пантотеновой кислоты в детском организме.

- развитие серьёзных заболеваний пищеварительной системы
На фоне постоянных расстройств желудка и кишечника может развиваться язвенная болезнь, особенно - в области тонкого кишечника и двенадцатиперстной кишки, гастриты и холециститы.

- ослабление иммунной системы и снижение сопротивляемости организма различным заболеваниям
Это обычно проявляется в постоянных заболеваниях острыми респираторными заболеваниями. Однако такие нарушения в иммунной системе проявляются обычно на самых поздних стадиях развития гиповитаминоза В5, поскольку смена антител, в синтезе которых участвует этот витамин, происходит в течение нескольких месяцев или даже лет.

- нарушения в работе почек
Как правило, они проявляются редко из-за того, что связаны с нарушением синтеза различных гормонов. Но при запущенных формах гиповитаминоза они тоже дают о себе знать.

- болезни сердца и сердечно-сосудистой системы
Хронический гиповитаминоз В5 является причиной нарушения синтеза глюкокортикоидов в организме и ускорения синтеза холестерина. Всё это ведёт к нарушению работы сердца и засорению артерий. Самым печальным следствием такого положения дел является развитие атеросклероза.

 

Сам же гиповитаминоз В5 может развиваться по разным причинам, хотя и является достаточно редким заболеванием. Дело в том, что витамин В5 встречается в большом количестве в продуктах животного и растительного происхождения, поэтому при нормальном  рационе организм должен получать его в достаточных количествах.

 

Но существуют случаи, когда даже столь широко распространенного вещества организму начинает не хватать. Как правило, это связано с:

- длительным употреблением антибиотиков и сульфаниламидов
Эти препараты препятствуют синтезу из пантотеновой кислоты её активных производных, поэтому даже при обилии её в рационе организм может испытывать серьёзный недостаток витамина В5.

- недостатком белков и жиров в рационе
Вместе с ними пантотеновая кислота всасывается в желудке и кишечнике быстрее и легче. Поэтому строгим вегетарианцам, а особенно - последователям популярного сегодня направления сыроедения, следует быть особенно осторожными при формировании своего рациона и внимательными к своему организму.

- одновременным недостатком других витаминов группы В и витамина С
Синтез пантетина (активной формы витамина В5) и коэнзима-А в организме происходит с участием витаминов В1, В2 и С, поэтому при их недостатке даже с обилием витамина В5 в рационе организму может не хватать его активных производных.

- нарушениями в работе пищеварительного тракта и  ухудшением всасывания пищи
Такие нарушения называют ещё синдромом мальабсорбции, который проявляется в том, что пища просто проходит по кишечнику, практически не всасываясь. Поэтому даже большие количества пантотеновой кислоты в рационе будут проходить через организм транзитом.

 

Использование витамина В5 в медицинских целях

Как вещество, участвующее во многих процессах в организме, витамин В5 прописывают при широком спектре заболеваний. Среди них:
- нарушения обмена веществ;
- последствия нарушений обменных процессов: заболевания кожи, экземы, трофические язвы, а также физические повреждения кожи - ожоги, раны и раздражения;
- аллергические реакции, проявляющиеся как в наружных высыпаниях, так и в раздражениях дыхательных путей;
- болезни дыхательной системы (астма, бронхиты и туберкулёз);
- заболевания печени;
- панкреатит и некоторые другие заболевания поджелудочной железы;
- гипертиреоз и нарушения активности щитовидной железы;
- болезни нервной системы. Чаще всего это невралгии, полиневриты, парестезии и неврастении;
- абстинентный синдром у больных алкоголизмом.
- заболевания желудочно-кишечного тракта (только не инфекционной природы)

Часто витамин В5 назначается беременным женщинам при сильном токсикозе, а также больным, перенесшим операции на желудке и кишечнике. После таких операций часто развивается атония (неспособность сокращения и нормального движения стенок) органов пищеварительного тракта, и именно с ней пантотеновая кислота успешно борется.

А в последнее время результаты многих исследований и экспериментов показали высокую эффективность витамина В5 при лечении угревой сыпи и акне. Поэтому сегодня пантотеновую кислоту берут на вооружение дерматологи и косметологи.

 

Рекомендации по применению:
Принимать по 1 капсуле в день во время еды или по указанию врача.

Состав 1 капсулы: 

Пантотеновая кислота (в виде d-кальция пантотената)  -  500 мг    5000%

Кальций (в виде d-пантотената кальция)    45 мг    5%