Холин необходим для нормальной работы нервной системы, здоровья мозга, а также для метаболизма жирных кислот в печени.  Является важным компонентом всех клеточных мембран.

Холин или витамин В4  - витаминоподобное вещество, относящееся к группе витаминов В.

ХОЛИН (ВИТАМИН В4)

Функции холина:
 -Холин является гепатопротектором и липотропным средством. В комплексе с лецитином способствует транспорту и обмену жиров в печени.
 -Холин является важным веществом для нервной системы. В организме из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервных импульсов — ацетилхолин.  Улучшает память.
 -Входит в состав фосфолипидов (например, лецитина, сфингомиелина).
 -Влияет на углеводный обмен, регулируя уровень инсулина в организме.

Дефицит холина  приводит к накоплению жира непосредственно в печени, к развитию так называемой жировой инфильтрации печени, что в итоге может приводить к резкому нарушению ее жизненно важных функций. Более того дефицит В4 может приводить даже к гибели части печеночных клеток, замене таковых соединительной тканью и даже к довольно быстрому развитию такого заболевания как цирроз печени.

Витамин В4  активно участвует в правильном обмене жиров,  способствует удалению из печени ненужных жиров.
Холин способствует образованию столь ценного для человека фосфолипида как лецитин, который  улучшает обмен холестерина, а так же резко снижает развитие опаснейшего заболевания – атеросклероз. Помимо этого Холин необходим для полноценного образования ацетилхолина, который в свою очередь участвует в передаче  нервных импульсов к нашему мозгу и обратно.

Холин уменьшает количество в крови гомоцистеина, который является фактором риска инсульта и инфаркта. Избыток гомоцистеина может вызывать ухудшение и потерю памяти и болезнь Альцгеймера . 

Холин способствует правильному полноценному кроветворению в организме человека,  он положительно влияет на все процессы роста ребенка.

Витамина B4 в значительной мере может улучшать концентрацию внимания, он способствует запоминанию информации, активизирует умственную деятельность.

При остром дефиците холина (витамина В4) резко уменьшается синтез такого вещества как карнитин, которое необходимо для утилизации ненужных организму жиров, для работы мышц и для снабжения  сердца энергией

Требуемое количество в сутки
Этот компонент требуется для тех, кто много трудится физически и умственно. При сильных психологических стрессах уровень холина снижается вдвое по сравнению с нормальными условиями. Принято считать, что уровень холина во многом зависит от того, какое его количество мы получили в утробе матери, а также в течение первых пяти лет жизни. 

Для детей до 1 года  нужно не более 70 мг в сутки, далее повышают количество до 90 мг в сутки (период от года до трех). После этого до семи лет потребуется не более 200 мг. Растущий детский организм потребляет в диапазоне от 200 до 500 мг. Для взрослых норма холина в сутки составляет около 500 мг,  а беременным нужно 700 мг.

Рекомендации по применению:
Взрослым принимать по 1 таблетке в день, предпочтительно во время еды.

Состав 1 таблетки:

Холин (в форме холина битартрата)  -  500 мг    91%