- ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ - Самый ГУСТОЙ среди йогуртов, сытный, богатый белком и низкокалорийный, высокое содержание кальция и пробиотиков улучшает иммунитет, устраняет воспалительные процессы в кишечнике, диарею и запоры. По сравнению с классическим йогуртом греческий содержит почти вдвое больше белков: 13-20 г в одной порции против 5-10 г. Кроме того, в данном молочнокислом продукте меньше сахара. (Состав: лактоза,Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus и Streptococcus thermophilus, Lactococcus lactis subsp. Cremoris) Упаковка: фабричные пакеты саше из трехслойного материала защищают закваску от губительных для бактерий света и влаги, проникновения патогенных микроорганизмов. Дополнительно пакетики упакованы в плотный непрозрачный пакет по 10 штук для удобства транспортировки и сохранности закваски. |
Насыщенность белками и кальцием делает полезные свойства греческого йогурта еще более привлекательными в диетическом смысле. Всего одна порция между основными приемами пищи способна подавить чувство голода и удержать от переедания.
Кальций в составе йогурта ускоряет метаболизм, белок стабилизирует уровень глюкозы в крови, предотвращая гипогликемию, от которой часто страдают люди, сидящие на диете.
Не стоит забывать и про пользу греческого йогурта для иммунитета. Доктор Бравермен рекомендует кушать по 3 порции этого продукта в день, особенно во время зимних эпидемий гриппа.
Диабетики очень чувствительны по отношению к продуктам, содержащим углеводы. Для них греческий йогурт может стать одним из любимых и, главное, безопасных продуктов. Если вы плохо реагируете на сахар или просто хотите по возможности убрать из рациона сладкие продукты, обратите внимание на этот густой молочнокислый продукт. Начать лучше с 1 порции в день.
Повторюсь, что в греческом йогурте крайне мало углеводов, что превращает его почти в идеальный диетический продукт. Его одинаково полезно есть на завтрак, обед или ужин. Это хороший вариант офисного перекуса.
Греческим йогуртом можно заменить жирную сметану на вашем столе. Вы только сравните: 135 калорий в одной порции обезжиренного йогурта против 440 калорий сметаны.
Многие врачи считают греческий йогурт лучшим диетическим продуктом столетия.Действительно, в нем очень сложно найти недостатки.
Рецепт приготовления - каждому покупателю в виде подробной инструкции.
Оплата на карту Приватбанка - без комиссии!
Пересылка Новой Почтой в соответствии с тарифами.
При заказе от 600 грн. доставка по Украине бесплатная.
Список необходимых продуктов:
|
Перекладываем мороженое в прямоугольный контейнер и накрываем крышкой или листом пергаментной бумаги. |
Ингредиенты:
Приготовление:
|
Необходимые продукты:
Способ приготовления:
|
Через час после того, как мы поставили мороженое в морозильную камеру, вынимаем его и разбиваем кристаллы льда вилкой, погружным блендером или ручным миксером. Повторяем процедуру каждые 35−40 минут 5−6 раз. |
Если у вас есть время, через час после заморозки можно периодически перемешивать мороженое вилкой каждые 30−45 минут, чтобы разбить кристаллы льда. Повторять перемешивание 5−6 раз. Такое мороженое получится более мягкое и эластичное.
#закваська #греческиййогурт #закваськаживойогурт #живойогурт #zakvasska #greekyogurt