Ступня словно карта всего организма: нет таких мышц, желез, органов, которые не имели бы своего представительства на подошве. Поэтому так эффективны и для взрослых и для детей нехитрые занятия на массажной полусфере, стимулирующие стопу. А еще они замечательный способ профилактики плоскостопия. Времени занятия занимают немного. Если следовать рекомендациям врачей специалистов по лечебной физкультуре, оптимальная длительность упражнений 5 минут. А в самом начале курса - не более 3 минут один - два раза в день. Только жаль, что чаще всего мы предлагаем ребенку просто постоять, потоптаться на дорожке, ну иногда попрыгать. Кроме того, используя полусферы для игры "ходьба по кочкам" или просто пытаясь устоять на ее бугристой поверхности можно тренировать координацию.