Чтобы начать прыгать через скакалку, отправляйтесь в магазин спортивных товаров. Хотя вы, вероятно, не хотите получать обычную веревку в отделе игрушек для тренировки. Пластиковые канаты обычно используются в спортивных залах, и их немного легче использовать для скоростной работы. Когда у вас есть скакалка с замером подсчета прыжков, занятия принесут дополнительное удовольствие.
Если вы ищете способ добавить немного веселья и творчества в свои тренировки, подумайте о добавлении интервалов прыжков через скакалку. Хорошая скакалка это одно из лучших вложений, для фитнеса. А так же чрезвычайно эффективная форма кардио респираторных упражнений, которая потребует не много места, таймера и некоторого творчества.
Преимущества:
Технические характеристики: