Армбластер фиксирует локти и спину в неподвижном положении, тем самым изолирует мышцы бицепса (в отдельных упражнениях и трицепса), что позволяет достигнуть максимального эффекта при тренировке.
Может использоваться как в домашних условиях, так и на тренировках в спортзале